UMA GRAMA PARA QUANTIDADES DE Kcal.

1 GRAMA DE CHO = 4 KCAL
1 GRAMA DE PTN = 4 KCAL
1 GRAMA DE LIP = 9 KCAL
1 GRAMA DE FIB = 0 KCAL
1 GRAMA DE VIT = 0 KCAL
1 GRAMA DE MIN = 0 KCAL
1 GRAMA DE H2O = 0 KCAL.
1 ML DE PINGA = 2,4 KCAL / NORMALMENTE BEBIDA ALCOÓLICA.
1 ML DE CERVEJA= 0,47 KCAL